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两性生活姿势(适合两性生活的背景音乐)

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原标题:蹲马步可以提高性能力说到蹲马步不禁让人想到提倡“腰马合一”精神的李小龙,帅气的动作影响了无数有梦想的年轻人。如今不少人咨询蹲马步能够增强性能力吗,其实很多人能够意识到,当然可以。下面科学的谈谈蹲马步能够增强性能力的原因在哪。 ...

原标题:蹲马步可以提高性能力

说到蹲马步不禁让人想到提倡“腰马合一”精神的李小龙,帅气的动作影响了无数有梦想的年轻人。如今不少人咨询蹲马步能够增强性能力吗,其实很多人能够意识到,当然可以。下面科学的谈谈蹲马步能够增强性能力的原因在哪。

在性生活过程中,臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键。男性蹲马步,能使腰腹部肌肉的力量得到加强,有助于性生活时支撑体位,且不易感到疲劳。男性骨盆肌肉若经常得到锻炼,可增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,促进勃起,并改善自身对射精的控制。每天蹲15分钟的马步,就能取得明显的效果。

蹲马步能够增强性能力,此外,仰卧起坐可以增强腰肌和腹肌的力量;提肛动作(反复收缩会阴、肛门周围的肌肉)可以增强耻骨尾骨肌,有助于延长男性射精的时间。

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