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大树的作用(大树的作用还有很多)

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点击 或者微信号搜索关注度四时知五味 关注新中式养生健康前些天小蜜在公园溜达,看见很多大妈大爷跑完步后就靠在大柏树上挺直了背往树上撞,而且都非常用劲,这跟大树什么仇什么怨,看着就疼……上前问了一下一位大爷,大爷一边撞一边乐呵呵地说,自己上了年纪后腰背不好,听别人说撞树可以打通后背经络,于是他也加入撞树大军啦,“撞了一周,每次都撞半小时,感觉挺舒服的。每天撞一...

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前些天小蜜在公园溜达,看见很多大妈大爷跑完步后就靠在大柏树上挺直了背往树上撞,而且都非常用劲,这跟大树什么仇什么怨,看着就疼……

上前问了一下一位大爷,大爷一边撞一边乐呵呵地说,自己上了年纪后腰背不好,听别人说撞树可以打通后背经络,于是他也加入撞树大军啦,“撞了一周,每次都撞半小时,感觉挺舒服的。每天撞一撞,活到九十九!要不你也来试试?”

嘿嘿,小蜜年方十八鲜嫩如花,腰不酸背不疼,就不凑热闹了!

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其实,小蜜不建议大爷大妈们去撞树,因为这种锻炼方法对树会造成伤害,会导致树的根系动摇,长势不好,长期下去,还会造成树皮脱落,枯死树枝多,甚至死亡。公园里一般都设有各种各样的健身器材,撞树还不如玩腰背按摩器呢!

说起来,通过撞背疏通经络是有一定道理的。其中包含着中国传统医学中关于用刺激穴位、经络来治病保健的理论。

按中医的医学理论,腹为阴、背为阳。人体背部的脊柱及脊柱的两侧,分布着丰富的神经和许多重要穴位,与四肢、脏腑有广泛的联系。腰背部正中线的督脉有统督一身阳经的作用,被称为“阳脉之海”。它是人体阳气的总水库,是保证人体生命力旺盛的总源头,两侧的膀胱经是人体内最长、穴位最多的重要经络。

除此之外,正中线两侧1.5寸的“足太阳经”汇集着重要的俞穴,如肺俞、胃俞、心俞、肝俞、胆俞、肾俞、大肠俞等。

当撞击上背时,可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴、主治心脏疾病的心俞穴、能宽胸理气的督俞穴以及理血、宽中、和胃的膈俞穴。

当撞击下背部时,可以刺激主治肝脏疾病的肝俞穴和主治胆囊疾病的胆俞穴,还有健脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。

不过,虽然背部穴位受到不同力度的撞压,起到了疏通经络的作用,但这种健身土法也容易伤身,对于老年人来说,也不是一项柔和的锻炼方式。

一是随着年龄的增长,老年人的血管壁上会长斑块,撞击大树产生的外力冲击很可能会导致这些斑块滑落,滑落下来的斑块会堵塞在血管里,最终 引发心肌梗塞等病症。

二是老年人多有 皮肤脆弱和骨质疏松的情况,用大力气撞背,会 损伤肌肉等软组织,严重的会 出现肌红蛋白尿、肾功能损害,也会增加 脊柱、肋骨骨折的机会,甚至 损伤内脏器官。

如果偏爱撞背健身,最好别太用力,特别 不要以身体摩擦树木,撞背的时间和力道也应根据自身情况加以掌握,不要超过身体的耐受限度。

如果感觉身体不适,特别是怀疑有骨折的可能,一定要 “保持原状”,因为 如果骨折后还继续活动或站立行走的话,很可能引起骨折移位、加重软组织损伤或造成继发血管神经损伤。

如果锻炼过程中感觉伤及骨头,不论受伤轻重,是否有严重疼痛,最佳的应急处理方式都是 呆在原地保持受伤部位稳定不活动,同时呼救等待救援,经医生检查排除脆性骨折后才可站立或行走。

其实 老人最好选择慢跑、快走、游泳、太极拳、八段锦等运动,如果想缓解疼痛的话,在明确痛因的情况下,还是建议由专业医生按摩推拿比较好。有高血压、心血管及脑血管疾病的人,就更加不要去撞树啦!

看着大爷哼哧哼哧撞啊撞,委实替他担心,也不知道他真实的身体状况如何,这把老骨头经得起这样“摧残”嘛?

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